在室内跳绳可以不 相关资讯_经验文章

在室内跳绳可以不用穿鞋吗

在室内跳绳最好也要穿上鞋，以免对裸关节、膝关节或者身体造成伤害，如果担心有声音可以在脚下铺一层瑜伽垫，起到减震和降低噪音的效果，并且要穿着轻便的运动鞋，不能穿凉鞋、皮鞋或者拖鞋。在室内跳绳可以不用穿鞋吗跳绳指的是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动，在唐朝称为透索，宋朝称为跳索，明朝时期称为跳百索、跳马索等，到了清末以后才叫做跳绳。跳绳源于原始的农事、狩猎或军事活动，在古代是一种民俗娱乐...