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篮球比赛消耗多少卡路里(《运动篇》减肥人士请看过来，运动消耗以及燃脂的日常运动)

大家好，又是一篇新的文章跟大家见面了，前面的文章有普及到一些常用的减脂方法以及一些营养知识。这节课我们来了解一下各类在生活中就能够做到的一些减脂动作和消耗。没关注我的点个关注，后面会持续更新更多干货。减脂怎么开始这是一个比较致命的话题，很多人经常会用各种各样的理由甚至借口去搪塞，比如说：没时间啊，坚持不下来啊，没效果啊，啥的。但是我想说的是事在人为，如果能够用到科学的方式去做其实问题真的不大。好了...