木耳怎么吃(木耳 相关资讯_经验文章

木耳怎么吃(木耳最佳搭配)

秋季天气干燥，木耳是有名的润燥食材，富含蛋白质、铁、钙、胡萝卜素等营养成分。而且木耳很好保存还不占地方，今天就和大家分享5种木耳的家常做法，每天变着花样做，即使天天吃也不腻，有喜欢吃木耳的朋友们，下面我们一起学习一下吧，木耳炒青瓜1.首先，准备一小把木耳放入清水中泡发，泡软以后清洗干净撕成小块。准备黄瓜两根，把外皮削干净，划成长条，去除瓜瓤斜刀切成小块。再切一点红椒片，用来配颜色。 木耳腐竹1...