男人如何提高自己 相关资讯_经验文章

男人如何提高自己的持久度

爱爱时间短，射的太快了经常被妻子嫌弃，我该如何锻炼做出改变呢？如何提高男性持久度的方法 ！ (⊙_⊙;)

男人想要提高爱爱的持久度，锻炼盆底肌就是一个很好的锻炼方法。要知道盆底肌的作用很大，我们每天都会用到它，只是你不知道它的存在。

而盆底肌是能控制精液流动、勃起硬度及she精时喷发力，对男性至关重要的肌肉群。盆底肌锻炼意识在欧美发达国家已经普及，我们国人还不知道锻炼盆底肌的优势和好处...