腱鞘 相关资讯_经验文章
手腕疼怎么办(腱鞘囊肿可以揉下去吗)
□华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科 黄玮手上莫名其妙地长了一个小包，平滑、圆形、有弹性，可能有触痛，大小还可随时间改变。相信这种情况，很多人都曾出现过。有人担心是肿瘤，其实这种情况最大可能是一种叫腱鞘囊肿的良性疾病。腱鞘囊肿是发生于关节或腱鞘，内含液体的囊性肿物。腱鞘囊肿是最常见的手部软组织肿块。可发生于所有年龄段，但在10岁~40岁最常见，女性稍多。腱鞘囊肿可发生于身体任何地方，最常见于腕...
如何预防鼠标手方法 怎么预防鼠标手
( ◔ ڼ ◔ ) 1、键盘和鼠标最好在一个高度，低于坐位时肘部的高度。而且距离身体不要过远，有利于减少操作电脑时对腱鞘及手腕等部位的损伤。2、选用弯曲度大且接触面比较宽的鼠标，使力得到分散。与此同时，使用鼠标腕垫放于手腕处。3、敲打鼠标及键盘按键时要力度适中。4、使用鼠标时手臂不要悬空，以此减轻对手腕的压力。移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力，减少手腕的受力。5、限度地握鼠标的上肢长时间处于固...