篮球正确防守姿势 相关资讯_经验文章

篮球正确防守姿势和技术动作

在打篮球防守的时候，人要处于弯曲的状态，此时应将重心放在双脚的位置，在移动的时候双腿要处于弯曲的状态，通过控制身体的重心来移动脚步，双手张开，同时身体不要上下起伏，这样以增加其稳定性。篮球正确防守姿势在打篮球的时候，其防守也是固然重要的，但也要讲究正确的姿势，同时脚步的步法是防守的关键，最好在防守期间人的重心要放低，同时还要在移动的时候同步进行，这样能保持身体与步法协调，增加其稳定性。同时在防守步...