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南瓜瓤能不能吃

南瓜瓤其实是可以食用的，南瓜瓤中的胡萝卜素含量更是南瓜肉的5倍。食用南瓜瓤的时候，不用洗太干净，可以留一部分纤维果肉，可以促进人体胃部的消化。南瓜瓤有很多做法，煮水、煲粥、炒菜都可以，其中煮粥能最大限度保留营养。南瓜瓤能吃南瓜瓤其实是可以食用的，不仅如此，南瓜瓤还还含有丰富的铁元素，可以活血化瘀。南瓜瓤中胡萝卜素的含量更是南瓜肉的5倍，但是由于南瓜瓤的口感不好，而且味道也不好吃，所以很多人在做菜的...