地瓜和菠菜能一起 相关资讯_经验文章

地瓜和菠菜能一起吃吗

地瓜能够补充能量促进消化，菠菜含有的花青素可以抗氧化，因此是可以一起食用的。不仅没有任何相克，而且还能对肠胃促进消化，地瓜一天吃1～2个就可以了。不过菠菜最好不要和豆腐一起食用，以免消化不良。地瓜和菠菜能一起吃地瓜中含有丰富的维生素以及微量元素，其中含有的膳食纤维还能促进消化;菠菜中含有丰富的花青素，能够抗氧化，可以美容养颜，因此地瓜和菠菜是可以一起吃的，不仅不会给身体造成伤害，还对身体有益。地瓜...