贝贝南瓜吃了会胖 相关资讯_经验文章

贝贝南瓜吃了会胖吗

南瓜的品种很多，而贝贝南瓜的含糖量不高，通常100克贝贝南瓜有20大卡热量，所以贝贝南瓜吃了不会发胖，相反它还能帮助肠胃排解垃圾毒素、避免垃圾在肠胃里堆积，具有着一定的减肥作用，适量吃贝贝南瓜还能起到明目护心、助睡眠的作用。贝贝南瓜吃了不会胖南瓜的含糖量不高，特别是贝贝南瓜品种，大概每100克贝贝南瓜有20大卡热量，所以贝贝南瓜吃了是不会发肥的，相反它蕴含着丰富的膳食纤维以及维生素，还有着一定的减...