土豆和豌豆可以放 相关资讯_经验文章

土豆和豌豆可以放在一起吃吗

土豆和豌豆可以放在一起吃，两者都有较高的营养价值且没有相冲的成分，可以放心食用。但是切记都不要多吃，土豆是碳水化合物摄入过多会导致肥胖，豌豆吃多了会不消化，另外一定要选择新鲜的食材，炒熟了才可以吃避免食物中毒。土豆和豌豆可以一起吃土豆富含淀粉和维生素可以给人体补充能量并缓解疲劳，脾胃不好的人吃土豆是非常好的，它可以健脾消胃促进消化。但是土豆从本质上讲是碳水化合物，吃太多又不运动可能会变胖。豌豆中含...