木耳和海带可以一 相关资讯_经验文章

木耳和海带可以一起吃吗

木瓜可以和海带一起吃，两者的成分不相克。但是需要注意木耳不适合与田螺、红茶等食物一起吃，否则会加重消化道负担，人体对铁元素的吸收也会受到影响。而海带不适合与柿子、猪血等食物一起吃，否则会生成不易溶解的物质或导致便秘。木耳和海带可以一起吃木耳可以和海带一起吃，木耳含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，海带含有大量的蛋白质、膳食纤维、钙、磷等营养物质，两者的成分不相克。需要注意木耳不适合与田螺...