红萝卜白萝卜可以 相关资讯_经验文章

红萝卜白萝卜可以一起吃吗

红萝卜白萝卜不建议一起吃，红萝卜含有的分解酵素，会破坏白萝卜中维生素C。白萝卜的水分含量非常丰富，口感脆响，适合生吃或凉拌食用。红萝卜含有丰富的胡萝卜素，对于用眼过度和经常熬夜的人群，能起到缓解疲劳的作用。红萝卜白萝卜不建议一起吃红萝卜和白萝卜的营养价值都很高，但是红萝卜中含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，会破坏白萝卜中维生素C，丧失其中的营养，所以不建议二者一起食用。白萝卜的水分含量非常丰富，口感脆...