降胆固醇的三宝食 相关资讯_经验文章

降胆固醇的三宝食物

主要指洋葱、绿豆芽、苹果。洋葱有软化血管、防止动脉硬化、降低胆固醇的作用。绿豆芽可以促进胆固醇排泄。苹果的果胶可以把血脂、脂肪、胆固醇、甘油三酯集合在一起，有助于排出体外。降胆固醇的三宝食物有哪些洋葱含有比较丰富的前列腺素A，前列腺素A有扩张血管的作用，同时可以软化血管、防止动脉硬化。洋葱含有洋葱精油，不仅可以降低胆固醇，还可以升高好的胆固醇，也就是高密度脂蛋白胆固醇。绿豆芽在发芽过程中可以产生很...