关于三伏天的养生 相关资讯_经验文章

关于三伏天的养生知识

知识点一：三伏天时，人应适应自然规律，晚上可以稍微睡得晚一些，早晨起得早一些，午睡的时间一般以30-60分钟为宜。知识点二：宜多食酸味以固表，多食咸味以补心，早、晚进餐时可以喝些山药粥、薏米粥、莲子粥等。关于三伏天的知识三伏天指农历“三伏天”，出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的一段时间。三伏按农历计算，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬之间，其气候特点是...