现在还年轻，没有过够二人世界，所以不喜欢怀孕，戴套总觉得不舒服，不戴又怕不小心怀上，有什么爱情动作片姿势可以不容易怀上啊？
(^_^)/
「全谷」是指尚未去除麸皮、胚芽、胚乳的完整谷物，象是糙米、燕麦、藜麦、薏仁、大麦、荞麦都属于全谷类，如果将全谷类作为主要的主食来源(每日主食1/3以上)，可以摄取到丰富的维生素B群，若体内维生素B群不足，则可能降低身体产生抗体效率，更容易产生过敏反应;充足的膳食纤维则有助于维持肠道健全，肠道是人体最大的免疫器官，拥有健康的肠道才可以维持免疫力;除此之外，全谷类还是锌的重要来源，锌在维持细胞生长分裂旺盛的皮肤组织，以及免疫系统都是不可或缺的角色。
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