马拉松 相关资讯_经验文章
疯拉马：昔日明星旧友，如今马拉松狂人
π_π 疯拉马，这位持续走红的体育狂人如今是愈发的吸引诸多网友的关注，网友们纷纷表示下次家门口的马拉松比赛一定要亲自现场观看，一睹疯拉马周汉华的赛场魅力。 近日，疯拉马周汉华也给记者发了一组与好友昔日合影的老照片，冯小刚、葛优、潘长江等明星大腕纷纷出镜，让记者惊奇不已，并直呼过瘾。记者更是对疯拉马过去的生活充满了好奇。疯拉马称：&ldquo...
飙汗的你，放马过来！
(^_^)/ 飙汗的你，放马过来! 现今社会，某件事物成为焦点的标志，必然是由此衍生而出的各种话题和缩略语。比如全民健身热里最热络的马拉松，“全马”“ 半马”“广马”比比皆是，而近日，关于“飙汗的你，放马过来”的话题，更是刷爆了微博和朋友圈。荧光、电音...
《春天的马拉松》在沪点映 展现新农村新风貌
π_π 《春天的马拉松》12月7日，电影《春天的马拉松》上海点映礼在上海影城举行。导演夏晓昀携编剧张忌，影片主演杨昆、冯晖、洛葳、尹彤来到现场，与观众共同分享影片的创作体会。影片从一场途经乡村的国际山地马拉松赛着手，引出了我国东部农村基层治理和发展振兴中的生动故事。该片的核心剧情取材于浙江宁海推行《村级权力清单》（简称《36条》）过程中的真实故事...
调查：《春天的马拉松》等改革开放40周年献礼片获观众青睐
( ◔ ڼ ◔ ) 新华社北京1月9日电（记者白瀛）中国电影资料馆9日发布的中国电影观众满意度调查显示，庆祝改革开放40周年重点国产影片《春天的马拉松》《大路朝天》《中国合伙人2》等获得了观众青睐。2018年11月底，由国家电影局指导，中影股份、华夏电影公司等单位联合推介了9部庆祝改革开放40周年重点国产影片，包括《春天的马拉松》《照相师》《大路朝天》《闽宁...
马拉松游泳女子10公里辛鑫获第8(马拉松游泳女子1)
今天上午东京奥运会马拉松游泳比赛已经结束，据了解马拉松游泳女子10公里辛鑫获第8，虽然没能晋级四强，但这个成绩已经很不错了，对此很多网友想知道马拉松游泳是什么运动？一起来了解一下吧！ 马拉松游泳女子10公里辛鑫获第8北京时间4日，东京奥运女子马拉松游泳10公里比赛中，世锦赛冠军、中国选手辛鑫以2小时零10秒1排名第八完赛，未能继里约奥运会获得第四后取得新的突破。公开水...
3399是什么意思？
又名“40米长刀”，一种挑衅的说法，指要消灭对方又给他毫无意义的求生机会。有如下衍生型：马拉松型、地球型、月亮型、太阳型。。。...
67岁退休阿姨连续6年陪视障者跑马拉松(67岁退休阿姨连)
马拉松全程约42.195公里。马拉松是一项长跑项目。马拉松有三种：全程马拉松、半程马拉松和四分之一马拉松。近日，根据报导有一位67岁的退休阿姨尹红连续六年都陪着陪视障者跑马拉松让许多人十分佩服，具体是什么情况呢？这位上海阿姨做视障跑者的眼睛十分令人感到，详细情况是怎么样的？和见闻坊小编一起看看吧。 上海阿姨尹红（右一）在女子马拉松比赛中为视障者陪跑马拉松来源于希波战争...
马拉松训练计划"马拉松330训练计划表"
上一期推出“半程马拉松训练计划”以后，好多跑友跟我咨询全马的训练计划，所以今天整理下分享给大家。我没有教练，相信大家也没有吧！所以我们只能不断摸索，不断实践找到合适的计划才是主要的。还是那句话“跑步没必要跑马拉松，跑起来就好，跑步没有必要追求速度，健康跑最主要，选择竞技就等于放弃了健康”。既然想跑马拉松呢，相信你已经中毒已深，无可救药。不要盲目跑马，也不要每次比赛都想PB，如果这样只会让你遍体鳞伤...
马拉松全程跑完要多久
国际马拉松全程大约42193米，跑完大概需要6～7个小时，跑步的过程中，不仅需要控制好速度，还要喝水、吃东西补充体能，如果是经过专业训练的运动员，中途不停的话，三个小时左右就可以将全程跑完，若是七个小时没有跑完，全部算淘汰。马拉松全程跑完要6～7个小时每个地区的马拉松路程距离不一样，通常国际马拉松全程大约42193米，跑完大概需要6～7个小时，甚至要更长的时间，跑步的过程中，需要控制好速度，而且还...
跑马拉松前的最佳早餐
有人分析说，最适合马拉松比赛的最佳早餐搭配是方便面、卤蛋和果汁，因为在赛前2~4小时适宜吃一些高碳水化合物的食物，比如面食搭配水果或果汁，这些食物可以推迟运动疲劳到来，促进运动员取得更好成绩。跑马拉松前的最佳早餐马拉松赛前早餐不宜吃得过饱，7-8分饱为宜。因为马拉松比赛往往会大量出汗，所以建议每隔15~20分钟补充150毫升~200毫升的运动饮料，充分利用每一个补给站的资源。此外，马拉松结束后也应...