如何通过目标管理 过上你想要的人生

其实很多是越来越活出自己，不断的能够实现自己的目标，是拥有有一个能力，就是目标管理能力

在我20岁出头的时候，是一个目标管理非常差的人，除了工作目标按照必须的目标和计划推进之外～

我的人生的各个目标，每年的目标，都是写了之后，再重新写上，没有任何起色

在我2019年的时候，遇到了我的目标管理导师达因老师，达因老师的目标完成率，也从原来的完成力比较低的情况下，达到了百分之三百到五百～

那达因老师怎么做到的呢？我也想达到那种状态，原来这都是有方法可依的，我花费了五位数和达因老师学习，

今天也把我学到的方法，总结出一篇文章，也希望能够帮助到大家～

而我在开始学习了目标管理之后，也像发现了新大陆一样，原来任何自己想要达到的，都是可以通过学习达到目的的，那么目标也是一样的～

为什么要学习目标管理呢？

因为我曾经的目标管理真的是太糟糕了

每年在年初时候写上年目标，年末是看一下，然后就不想看了，下一年年初，重新写上吧～

如果我们想要达成目标，那么可以通过学习目标管理而达成～

人为什么要有目标呢？

我就试过一阵子什么都不想，都不做，享受原始的快乐，追剧，刷短视频，吃吃吃

结果呢？其实发现当咸鱼一点都不开心，没有目标，没有希望，浑浑噩噩的样子的感觉太糟糕了，目标也不清晰，充满了当下无能为力的罪恶感，也充满对未来的焦虑感。

所以，一定要有目标，无论目标大小，都要有一个目标。

目标是什么呢？

目标是引导行动大脑的影像。这是我的目标管理导师达因老师在一本书上找到的一个定义。

这些影像就会指引你的行动

目标要写下来，帮助大脑把目标影像化，具象化

目标是未来要达到的结果，

计划是要达到目标的行动步骤，由完成还是没有完成来衡量～

任务是计划中的某个部分，计划由一个个任务构成～也是由完成还是没有完成来衡量～

如果你的人生可以选择，你希望如何渡过呢？

1.成为行业领袖和社会精英，影响整个世界

2.生活质量稳步上升，逐步实现你的人生梦想

3.过的比较安稳的生活，没有特别的成就

4.事业不稳定，常常抱怨，生活在社会的底层

哈弗大学研究表明，能够实现第一种活法的人，他们有十分清晰的人生目标，他们占这个世界的百分之三

能够活出第二种活法的人，他们有比较清晰的中短期目标，在这个世界上占百分之十

第三种活法的人有百分之六十，他们有目标，然而他们的目标是模糊不清的

最后一种活法的人也就是最后百分之二十七，他们是没有目标的

那么我自己从目标模糊不清，不断地跨越到第二种活法，向第一种活法进军～

目标有着非常积极力量

意识上：知道什么是自己真正想要的

行动上：积极朝它靠拢，计划更加落地

如果，你也面临以下问题：

不知道自己的目标

做了目标总是达到不了

年年写目标，但是年年都重写

…

那么，这篇文章一定要点赞收藏，帮助你学会目标管理。

我们再来了解一个概念：生命轮

生命轮是著名的激励大师Paul Mayer创造出来的一个工具。

人的一生中，需要处理三种关系：自我关系，亲密关系类和社会关系类

三个关系又分为9个维度的生命平衡轮，覆盖了人一生中面对的最重要的9个课题，各个生命轮之间彼此关联，需要平衡，每个人的选择都是独一无二的

因此，每一年选择对自己来说，想要提升的生命轮进行重点运营，定期评估，提升生命满意度，实现认识美好

一稼老师在《美好人生运营指南》这本书也提到到，在斯坦福商学院极受欢迎的领导力课上，每个学生都要做“生命轮”练习，为生命中最重要的命题满意度打分。

评分范围：0-10分，10分为最满意。一个领域的分数越高就越靠近外圈，分数越低就越靠近原点。然后把这些分数连接起来，观察生命轮的形状。

我也是2019年和我的目标管理导师学到了生命轮这个概念，并且也在精力管理导师的指导下，更加的去精进和经营每个生命轮

如何做目标，那么这个很重要的一个就是生命轮的理论，我们人有三种关系，社会关系亲密关系和自我关系。

填写最重要的生命魔法轮的成就，建立信心和书写成就没有内耗，精力满满。

嗯，人生是一个动态平衡的是我们在这个社会当中是有很多角色的，那么这些角色呢是可以平衡的。

获得自己越来越满意的人生状态

而且明确了自己重要的生命轮，因为每个人是不同的，需要找到当下自己最想要最需要聚焦的领域，然后去通过一些方法论，单点突破，获得自己想要的结果～

通过生命魔法轮，我也明确了

人生是一个动态平衡的过程，可以去平衡，而不是同时都需要要，动态平衡的思维，真的帮助自己更加淡定和从容，以及更加了解自己要的是什么，不用因为周围的声音而左右自己。

同时，记录和复盘自己的生命轮，重新审视自己的目标以及调整方向，向着自己的目标前进

评估和预测自己的能力，更好的把握自己的人生

设定你的目标

目标的种类呢，有人生目标，长期目标，中期目标和短期目标

人生目标呢，就是你的愿景，使命，你想达到的人生价值，你希望你的墓志铭是怎么写的？

写下你的人生目标：

愿景：

使命：

如果暂时不知道怎么写，可以慢慢探索，再慢慢写上去！

长期目标，是5年以上达成达成人生目标的一系列目标。

中期目标呢，是1~5年可实现的目标，例如考大学要找工作呀，买车啊等等。

短期目标呢是一年以内短期可以实现的目标，是中期目标的分解目标。

很多人低估10年的目标，但是高估了一年能达到的目标。

写下自己的十年畅享和五年计划

很多人说，现在发展太快了，设置五年十年目标不太现实，其实五年计划，十年畅享，有它非常积极的作用

我们总是高估自己1年能完成的事情，而低谷5年10年的成果。

而眼光放长远，也可以避免短期的得失而焦虑

当你对目标有了清晰的计划和认知，就让自己有了耐心，知道罗马不是一天建成的，告诉自己要有持之以恒的耐心和守得云开见月明的决心，减少情绪内耗。

相信自己，明确目标，用正确的方法努力就好了

人生需要长期战略，也需要长期主义思维，帮助自己真正的得到结果，能坚持下去和成功

写下你的5年目标

3年目标

1年目标

那如何成为一个目标管理的达人呢？

目标管理的步骤：

目标设定

目标分解

目标调整

目标达成

目标设定：明确目标和清晰目标

目标分解：是细化目标和结构化，分解目标

目标调整：是快速通过反馈，优化目标，复盘和调整目标～

目标管理过程中会用到的一些方法和思维：

1.思我分析，明确自己想要的

通过

优势 劣势

机会 威胁

分析自己，来设定达成目标的战略～

2.我行法则

自证预言是由美国社会学家罗伯特•金•莫顿提出的一种社会心理学现象，是指人们先入为主的判断，最后真的实现，自身语言对目标管理的意义，我们自主选择给确定，给自己确定了一个目标，深信这个目标会实现，用行动去实现目标就是我行法则，yes, I can心这么想，全世界都会和你同频

坚定自己可以实现目标～

3.孙子法则（分解目标）

很多人面对目标会有畏难情绪，那么这个方法就非常好用，可以把很难的目标或者大目标拆解和分解，让目标实现渐渐毫不费力～

孙子法则，拆拆拆

年目标可以分解成月目标再分解成

周目标

日目标

每月列出自己重要的七件事

每周列出重要的七件事

每周复盘

每日计划

每日完成情况

每日复盘

4.聪明法则（衡量目标）

很多人设置的目标是模糊的，那么很难衡量，聪明法则很好的解决了这个问题～

Smart法则

S：具体的

M: 可测量的，可量化的

A：可现实的，目标是通过努力可以实现的

R: 相关的，目标和自己的实际需求相关的

T：有时限的，也就是你的目标要有时间限制

以上，就是衡量我们的目标用到的聪明法则。

5.目标复盘和调整

这是一个很高的能力，就是目标不是定下来一成不变的，在达成目标的过程中，通过记录和复盘，我们掌握衡量自己的能力，以及不断调整和优化目标

目标调整，是目标管理当中最重要的能力～

6.要事法则，精要主义

要事第一的法则

专注大块时间去完成自己想要做的事情，这样才会进入心流状态

把自己要做的事情分成四象限，一定要注意要做重要不紧急的事情

每天必须要做三件事，早起第一件事可以做难度高的事情，先吃掉最丑最大的那只青蛙

不贪多，在重要的领域去好好做，每天给自己搭建台阶，一步步的踏踏实实地完成～

罗马不是一天建成的，万丈高楼平地起～

以上，就是目标管理的初级入门知识结构，期待这篇文章，能够带给你价值，目标达成率不断提升，过上自己想要的生活~

最近我会会一直更新我的成长干货，

最近这几年花费了六位数学习，如今，重新复习和践行，也同时想把我学到的内容，分享给一直关注我，和未来会关心我的小伙伴～

很高兴，一起成为，今后我们每一天，都成为更好的人～

我们一起成为目标完成度爆棚的人吧！

O(∩_∩)O